2022-03-22お酒が好きで毎日晩酌をします。アルコールは大丈夫ですか?

基本的に大丈夫です。飲酒・アルコールになどの制限はありません。
しかし、アルコールを控えた方がトレーニング効果が高まるため、ボディメイク重視の方や早く効果を感じたい方は禁酒をおすすめしています。