2022-03-22何年も運動していない状態ですが、大丈夫ですか？

運動の習慣がない方でも、プロトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導させていただきますので、全く問題ありません。多くのお客様はハードなトレーニングではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいております。適切なトレーニングで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいです。